Palaudun päivästä – rentoutus- & hengitysharjoitus
Anna kehosi ja mielesi palautua päivästä rauhoittavan rentoutus- ja hengitysharjoituksen avulla. Kesto: 10-15 minuuttia.
Lue lisääAnnan aikaa itselleni. Hellin itseäni. Nautin.
Helli itseäsi kiireettömällä pesurituaalilla, avaa aistisi ja nautiskele. Tämä hetki on sinun.
Hemmottele itseäsi rentouttavalla kasvohieronnalla, kosketa lempeästi ja huolehdi itsestäsi. Tämä hetki on sinun.
Rauhoita mielesi rentouttavan hengitysharjoituksen avulla. Palaudu päivästä ja päästä irti turhasta. Tämä hetki on sinun.
Anna kehosi ja mielesi palautua päivästä rauhoittavan rentoutus- ja hengitysharjoituksen avulla. Kesto: 10-15 minuuttia.
Lue lisääHemmottele itseäsi rentouttavalla kasvohieronnalla, kosketa lempeästi ja huolehdi itsestäsi. Rentouttava kasvohieronta. Kesto: noin 10 minuuttia.
Lue lisääTrue Nordic Charm