Hetkeni-rituaalit
Palaudun päivästä – rentoutus- & hengitysharjoitus
Anna kehosi ja mielesi palautua päivästä rauhoittavan rentoutus- ja hengitysharjoituksen avulla. Kesto: 10-15 minuuttia.
Lisätietoja
Hemmottelen itseäni – Soft Touch Flow™-kasvohieronta
Hemmottele itseäsi rentouttavalla kasvohieronnalla, kosketa lempeästi ja huolehdi itsestäsi. Rentouttava kasvohieronta. Kesto: noin 10 minuuttia.
Lisätietoja
Rentoudun ja nautiskelen – läsnäoloharjoitus peseytymishetkiin
Helli itseäsi kiireettömällä pesurituaalilla, avaa aistisi ja nautiskele. Lempeä läsnäoloharjoitus peseytymishetkiin. Kesto: noin 5 minuuttia.
Lisätietoja